Mindjárt kezdhetünk!
Így dolgozom új ügyfeleimmel:
Az első alkalom teljesen ingyenes: kockázat nélkül kipróbálhatod a módszeremet. Megismerjük egymást és átbeszéljük a céljaidat.
Ha az ingyenes beszélgetés után úgy érzed, szívesen folytatnád, a további alkalmak 45 percesek és díjkötelesek.
Most bevezető áron:
szeptember 30-ig: 10 000 Ft/alkalom.
szeptember 30 után: 15 000 Ft/alkalom.
Az akció az előfoglalásokra vonatkozik, és a kedvezményes helyek
száma korlátozott.
online Életmód Tanácsadás
Egészség, mozgásra és fenntartható szokásokra építve.
Tudományos alapokon.
Életközpontú
Életközpontú
Személyre szabott
Személyre szabott
Első lépés a fenntartható
mozgásszokások felé, szakértői
támogatással, életedhez igazítva,
a tartós egészség és
életminőség érdekében.
Életmódváltás szakértő
Testmozgáson keresztül segítek tartós
egészséget kialakítani.
Sziasztok! Anna vagyok, és meggyőződésem, hogy a rendszeres testmozgás mindannyiunk életét jobbá teheti. Gyógyító és prevenciós hatása tudományosan bizonyított, ráadásul megfelelő alapokra építve és személyre szabott formában valódi örömforrássá is válhat.
Képesítések
Szakmai háttér, amire építhetsz
Módszertan
Tudományos alapok, emberközpontú megközelítés
Tudatos szokásépítés
A nemzetközi bestseller "Atomic Habits" módszertanára építve segítek tartós szokásokat kialakítani – nem erőből, hanem jól felépített rendszerre alapozva.
Testmozgás
Mozgásról alkotott szemléletem Dr. Peter Attia munkásságán alapul. Célja az életminőség és az élettartam növelése – nemcsak a jelenben, hanem hosszú távon is.
folyamat
Egyszerű, rugalmas, hatékony
1
Első találkozó
Az ingyenes, 30 perces konzultáción megbeszéljük céljaidat és felvázoljuk, hogy nézne ki személyre szabott együttműködésünk. Ez alapján eldöntheted, szeretnél-e velem dolgozni a továbbiakban.
1
Első találkozó
Az ingyenes, 30 perces konzultáción megbeszéljük céljaidat és felvázoljuk, hogy nézne ki személyre szabott együttműködésünk. Ez alapján eldöntheted, szeretnél-e velem dolgozni a továbbiakban.
2
Személyre szabott konzultációk
Online találkozóinkon közösen dolgozunk ki olyan egyéni mozgásprogramot, ami megfelel céljaidnak – akár most ismerkedsz a testmozgással, akár rendszerességre vágysz, vagy egészségi állapotod javítására, megőrzésére törekszel.
2
Személyre szabott konzultációk
Online találkozóinkon közösen dolgozunk ki olyan egyéni mozgásprogramot, ami megfelel céljaidnak – akár most ismerkedsz a testmozgással, akár rendszerességre vágysz, vagy egészségi állapotod javítására, megőrzésére törekszel.
3
Rendszeresítés
Általában tíz konzultációt szoktunk javasolni, ami minimum heti 1 alkalmat jelent, és elegendő a tartós mozgáskultúra kialakításához. Az eredmények közös értékelése után eldöntheted, hogy szükséged van-e még támogatásra, vagy már elég magabiztosnak érzed magad ahhoz, hogy önállóan fenntartsd új szokásaidat.
3
Rendszeresítés
Általában tíz konzultációt szoktunk javasolni, ami minimum heti 1 alkalmat jelent, és elegendő a tartós mozgáskultúra kialakításához. Az eredmények közös értékelése után eldöntheted, hogy szükséged van-e még támogatásra, vagy már elég magabiztosnak érzed magad ahhoz, hogy önállóan fenntartsd új szokásaidat.
Rólam mondták
Őszinte visszajelzések, valódi eredmények
Connect to Content
Add layers or components to infinitely loop on your page.
GYIK
Gyakori kérdések
Miben különbözöl egy személyi edzőtől?
Amíg a személyi edzők elsősorban az edzőtermi eredményekre összpontosítanak, én arra helyezem a hangsúlyt, hogy a rendszeres mozgás a mindennapjaid életminőségét és hosszú távú egészségedet javítsa. Az edzők főként a gyakorlatok végrehajtásában segítenek, én viszont a szokásformálásra koncentrálva olyan rendszert építek ki, amit később önállóan is magabiztosan tudsz folytatni.
Kinek ajánlod a programodat?
Kinek nem ajánlod a programodat?
Miben különbözöl egy személyi edzőtől?
Amíg a személyi edzők elsősorban az edzőtermi eredményekre összpontosítanak, én arra helyezem a hangsúlyt, hogy a rendszeres mozgás a mindennapjaid életminőségét és hosszú távú egészségedet javítsa. Az edzők főként a gyakorlatok végrehajtásában segítenek, én viszont a szokásformálásra koncentrálva olyan rendszert építek ki, amit később önállóan is magabiztosan tudsz folytatni.
Kinek ajánlod a programodat?
Kinek nem ajánlod a programodat?
Életmódváltásod kezdete